'De wintertoer'

Vanaf de 1ste maandag van oktober ( 5/10/2015) starten we terug met de “wintertoer”. Joggers hebben de keuze uit 4 afstanden (5 km; 6km; 7,670 km en 9,550 km).
Na  2,2 km. hebben we een rust – stretchpunt aan het station van Scheldewindeke. We vinden het belangrijk en noodzakelijk om na de eerste kilometers voldoende tijd uit te trekken om te stretchen. Daarom is het aangenaam om die eerste kilometers en de stretch – oefeningen samen door te brengen.
We weten ook dat er verschillen zijn in tempo en dat de ene al wat snel vlugger wil dan de andere… Toch wagen we het ons om  voor die eerste 2,2 km. een aantal afspraken te maken.
We zouden om 19 uur in 2 groepen  willen starten. Een groep die het samen rustig aan wil doen (bv. 8km/h) tot aan het station en dan een andere groep die samen iets sneller wil lopen(bv.10 km/h) ook tot aan het station.
Wat is de bedoeling hiervan?  “Samen joggen “ als doelstelling willen verwezenlijken, het vermijden van al heel vroeg  een lange sliert lopers te hebben (veiligheid!); joggers “forceren” zich soms om er nog bij te kunnen  en om niet alleen te moeten lopen .
We hebben in de bestuursvergadering afgesproken dat er  elke maandag een bestuurslid de begeleiding zal nemen van de rustige starters, hij/zij zal het tempo bepalen.

Als je vragen of bedenkingen hebt, laat het ons gerust weten.

Loopsessie donderdag 17 september

De loopsessie van donderdag 17 september 2015
zal uitzonderlijk verplaatst worden naar
WOENSDAG 16 SEPTEMBER om 19u30.